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[姆咪] 你版健身帮进来一下

楼主: john0909 (酱洞玖洞玖)   2025-06-02 20:41:27
你们练前餐都吃比较大顿吗？
肥肥今天只吃了一根香蕉跟一瓶小果汁就来练
感觉跟上周吃饱来练的力量差很多捏
上周吃饱来练明显力量比较大
现在整个弱弱的
我是不是该把晚餐吃饱再来啊==
作者: Smallsh (Smallsh)   2025-06-02 20:42:00
肥肥每天吃炸鸡欺骗餐
作者: steven183 (steven183183)   2025-06-02 20:43:00
不习惯吧
楼主: john0909 (酱洞玖洞玖)   2025-06-02 20:44:00
哀 好想九龙护体喔 炸鸡汉堡开挂增肌==窝不知道 上礼拜上得去的重量 这礼拜明显上不去了QQ上周我多吃点淀粉 感觉就有差QQ
作者: rainkaras (rainkaras)   2025-06-02 21:04:00
我都练完才吃欸
楼主: john0909 (酱洞玖洞玖)   2025-06-02 21:12:00
练前不吃一点吗？ QQ
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Re: 还差个菸maitetsuRe: [瓦特] 无情的唱歌机器 meaaioiwer318Re: [瓦特] 我操 鹰皇登基！！liubruce502[取暖] 乔尼怎么膨胀惹tomuy[闲聊] 不要在复制我的文了啦yang560831Re: [CPBL] 陈杰宪这次怎摸大逆风ㄚmuscatsssRe: 中华电信被 google ban 了surimodo[BGD ] 羊宝：小孩子超可爱y12544Re: [CPBL] 陈杰宪这次怎摸大逆风ㄚNCKUEECSRe: [CPBL] 陈杰宪这次怎摸大逆风ㄚilovemami

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