呼吸也胖？ 研究：PM2.5增肥胖与代谢症候群风险
自由 2025/05/30 19:48
罗碧／核稿编辑
〔健康频道／综合报导〕提到肥胖，往往会把焦点放在饮食与运动，不过，好日子诊所医师
廖桂敏在脸书指出，人们忽略潜藏的危险因子：空气污染，特别是PM2.5。近年多项国际研
究指出，长期暴露于PM2.5细悬浮微粒，不仅损害呼吸与心血管健康，也会提高肥胖与代谢
症候群的风险。
廖桂敏表示，PM2.5会穿透肺部进入血液，诱发全身性的慢性发炎反应，促进脂肪堆积、增
加胰岛素抗性，干扰体内荷尔蒙如瘦体素与胰岛素的平衡。研究发现，即使在饮食与运动相
当的条件下，住在高污染地区的人，内脏脂肪比例与BMI依然较高。甚至有动物实验证实，
暴露于PM2.5的老鼠出现脂肪肝与血糖异常，证明这并非单纯的生活习惯问题。
廖桂敏说，特别敏感的族群如儿童与孕妇，有研究显示，在高污染环境中长大的孩童，肥胖
风险可增加30-50%。此外，PM2.5还可能透过改变肠道菌相，进一步加剧代谢失衡。因此，
抗肥胖不再只是“少吃多动”，更需纳入环境空气品质防护。
廖桂敏建议，在PM2.5高污染区，佩戴高效能口罩、使用空气清净机、避免高污染时段外出
，并补充抗氧化营养素，这些也有利减重。
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/5059687
台湾人这么多胖子
原来是火力全开害的
都是民进党害我变胖的