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[姆咪] 今天练腿

楼主: zenice (jacky900517)   2025-05-30 17:21:24
母咪
感觉少了个动作
但累累就算了用悬垂举腿去练腹
深蹲 RDL 腿伸机 卧姿腿弯 悬垂举腿
应该补一个六角杠的
作者: wilson4969 (CCRY)   2025-05-30 17:24:00
分腿ㄋ
楼主: zenice (jacky900517)   2025-05-30 17:24:00
哑铃区的椅子都有人用了 一堆人 我就没去做分腿了
作者: leopika (李奥纳多皮卡皮丘)   2025-05-30 17:45:00
带肥肥练
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