爸爸被赞爆！他每天早起做早餐，让老婆能多睡一会儿，背后原因感动千万人
Niraj Naik 是一位健康专家，也是一位贴心爸爸。他每天清晨6点起床，为女儿准备早餐，
让老婆能享受“美美的睡眠时间”。为什么他这么做？因为他知道一件科学证实的事：女性
比男性需要更多的睡眠来修复身心。
Niraj在Instagram上分享：“女性的身体不只是支撑一天的生活，还要调节荷尔蒙、管理压
力、修复和恢复体力，这一切都需要充足的睡眠和能量。”他的影片迅速爆红，获得超过8.
5万个赞！
他说：“男女生理结构不同，荷尔蒙、作息、情绪都不一样。我每天早起，就是让老婆多睡
一点，让她保持最美的状态。”
而睡眠医学专家林医师也证实，女性的大脑天生擅长多工，需要更多睡眠来回复精力，因为
她们一整天都在思考、规划、照顾家人与承受压力。
Niraj最后说：“各位男士，理解这点不只是聪明，更是对伴侣的尊重与体贴。尊重彼此的
休息，就是建立幸福和谐关系的基石。”
#尊重 #休息 #爱 #支持 #科学 #睡眠 #重要 #幸福 #家庭 #贴心 #好男人
原作者: Newsweek - Niraj Naik
编译者: Runcorn