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steven183 (steven183183)
2025-05-16 14:40:23冷知识：东方人的BMI标准，比欧美人更严格。
WHO针对亚洲人订定的标准：
BMI超过23就算过重，25以上就是肥胖。
台湾标准则是24过重，27以上肥胖。
欧美标准竟是25过重，30以上肥胖。
因为研究发现：
在相同BMI下，东方人比西方人有更高的糖尿病、高血压、脂肪肝风险，
内脏脂肪容易堆积、胰岛素阻抗也更常见。
简单说，你以为的“小腹微凸”其实在慢慢伤身体。
欧美人虽比较大只，但基因上也比较有本钱。
结论：控制体重、规律运动，才是守住健康的底线。