吃精液补蛋白又美容？医：射300次才等于1颗蛋
网络上一直有男性精液营养成分高，富含蛋白质又能美容的传言，对此，泌尿专科医师苏信豪表示，1颗中等大小鸡蛋的蛋白质含量，大约有6公克，以此换算，男性要射精100到300次，才达到1颗鸡蛋的蛋白质营养。营养师也说，男性精液的营养，其实是“少的可怜哪。”
苏信豪在粉专“泌尿科苏信豪医师 - 凤山李嘉文泌尿科诊所”PO文指出，有网友好奇提问，“精液营养吗？”一颗中等大小鸡蛋的蛋白质含量，大约有6公克的蛋白质，而精液
中蛋白质的浓度平均值约是10mg/mL（5mg/mL到25mg/mL）。
苏信豪指出，以上述换算，大约要收集600c.c的精液，蛋白质含量才相当于1颗中等大小的鸡蛋。而一次射精的量约2 c.c到6c.c，等于男性要射精100到300次，才能达到1颗鸡蛋的蛋白质营养。
营养少得可怜
营养师范萦渝在脸书“范范营养师的骚生活”PO文指出，她先前收到一则奇葩的讯息，有人问她，“男性的精液营养成分，真的有很高吗？”其实真相是“少的可怜哪。”
范萦渝表示，精液如果这么厉害，早就有公司取动物精液做成保养品了，且受精卵中，卵子才是扮演3个月的营养成分提供者，精子仅仅提供半组DNA，而且100毫升精液里，才约5公克蛋白质，比1颗鸡蛋还要少，“谁能一天提供100毫升的？我只能说你时间跟体力，都很多、很棒！”
范萦渝说明，精液经过男性尿道射出，难免会有废物，例如氨、细菌等，营养成分完全不能跟食物比较，而且味道据说也不好，“干嘛非要女孩吃？你觉得有保养效果，就先亲身体验1周，如果不愿意，就别要求另一半了！”
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250422001805-260418?chdtv

好好喝捏

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