Re: [姆咪] 被下令禁酒禁运动ㄌ

楼主: Sougou (搜狗)   2025-04-22 03:18:31
※ 引述《ChrisDavis》之铭言
: 气喘症状太严重
: 不能喝酒
: 不能运动只能慢走 散步
: 肥宅人生
克里斯大哥,
你可以考虑重训啊,
无氧运动应该比较没有要求到心肺能力吧,
所以我建议你做抗阻力训练,
重量不用重,
能防止肌力退化的程度就好了,
因为你不能跑步的关系,
我建议加强腿部还有核心的无氧运动,
这样可以防止肌少症。
作者: sole772pk37 (咬我阿猪)   2025-04-22 06:04:00
她是工业电风扇
楼主: Sougou (搜狗)   2025-04-22 06:07:00
工业电风扇是什么梗@@

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