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pchooooome (匹西吼~~~~~~~~~~~~~~~~~)
2025-04-11 08:58:27不是用牙线！刷牙前“多做1事”助排毒 牙菌斑大减
网传“以油漱口”助排毒，真的有用吗？家医科医师李思贤表示，其为源于印度的古老秘方
，研究发现，牙龈炎患者每天以椰子油漱口一周，牙菌斑指数和牙龈炎指数明显下降，显示
有助于抗炎、排毒，不过他也提醒，以油漱口只是辅助，平时还是要用刷牙和牙线清洁牙齿
。
李思贤在脸书粉专提到，油漱法就是用油来漱口，大多数人会选择椰子油，味道比较温和，
里面含具抗菌特性的“月桂酸”，早上起床后、未刷牙前，拿1大匙（约10到15 mL）椰子油
含在嘴里，慢慢漱口10到20分钟，时间到了吐掉后，再正常刷牙、漱口就好。
要漱口10-20分钟 太久了吧