※ 引述 《sole772pk37》 之铭言：
: 大—＞坚持每天去—＞身体压力很大开始失眠
我现在工作每天都只能坐着八个小时
所有早上都会去游泳跟重训让身体累一点
但是有运动的日子身体来说应该比较累
结果反而运动完那天都只睡六个小时左右就自然醒了
中午会睡个半小时一小时
但是我觉得六小时太少了
有时候甚至四个半就醒了
不过基本上都是一个半小时的睡眠循环
但是睡不够晚上上班都会很疲惫
今天休息日
昨天晚上我还特地吃饱睡
反而能睡到九个小时
不知道为什么会这样
我希望是能每天睡满七个半小时以上然后起床去运动
然后回来累了中午午睡
睡醒接着上班的

你现在工作是干嘛

狗园保镳

尊的愉快狗园主人生活

糊糊这样不错阿

内推肥肥

好好喔 我是很累睡不着