姆咪
我的教练时不时会让我做一些核心的动作
老实说我对练腹练核心不排斥
但有些动作胖子真的做不起来QQ
那滚轮胖子下去核心根本不可能撑得住
下去就塌掉了
多去悬垂举腿比较实际