对啊
去年是1月开始减 减三个月
92减到75
进度图大概是这样
http://i.imgur.com/mYTyx2Z.jpg
http://i.imgur.com/d5VvNgn.jpg
http://i.imgur.com/08vN86o.jpg
腹肌保持到了10月变冷不需要穿短袖才开始乱吃
感觉又要到夏天了
还是要开始减一下
这样变热了穿背心短袖也不会太难看
本次起始状态84kg
http://i.imgur.com/hkl1RYR.jpg
http://i.imgur.com/eyHK9VQ.jpg
这次应该不用像上次减这么久
目标5月中到75腹肌状态
有空的话就每天来分享下进度