※ 引述 《gggiantguy (莫笑)》 之铭言：
: 　
: 制造热量缺口
: 这我早就知道是减肥最重要的了
: 可是我觉得很干的是
: 我超容易感到饿的
: 我又很忍不住
好
到这边你已经把重点讲完了
剩下都多的
对ㄚ