来自加拿大的YouTuber Frian Frias 挑战连续30天只吃Subway，没想到不仅顺利瘦身，
还在短短一周内就甩掉4.5公斤，最终成功减去8公斤，减重速度甚至比热门瘦身药
Ozempic快上8倍！
挑战刚开始时，Frias体重约89公斤，但短短七天内就减了约4.5公斤，让身边的朋友惊讶
不已。到了挑战结束时，他的体重降至约81公斤，达成目标。Frias在挑战期间，每天只
吃一顿完整餐点，主食大多是全素潜艇堡，搭配洋芋片或饼干当零食，偶尔还会点Subway
提供的汤品与米饭套餐。他刻意避开高热量酱料和肉类选项，并选择全麦面包，每天摄取
热量约670大卡，远低于男性建议摄取量2500大卡。
笑死 一天670大卡
根本就是饿到瘦的
就算是猪也会瘦到皮包骨