[闲聊] 出杆方式决定练胸感受好坏 pandix PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 出杆方式决定练胸感受好坏

楼主: pandix (面包屌) 2025-03-26 22:17:56

【私教课】卧推知识：出杆方式决定练胸感受好坏
https://youtu.be/4pNpdjAPfK8?si=yYqVjvlvNZOT54We
窝抄原来起杠的脚踩也有讲究喔
我都没注意凭直觉硬干又学到了
感觉杠铃卧推越推越爽喜好程度正式超越哑铃了
哑铃压力还是太大了
杠铃一失误直接压颈飞升类固醇星球多好

作者: leopika (李奥纳多皮卡皮丘) 2025-03-26 22:18:00

巨巨

作者: rp20031219 (Tim87) 2025-03-26 22:19:00

你吸引到留皮卡跟你摔角睡觉了

作者: LabMumi (实验室姆咪) 2025-03-26 22:19:00

姆咪手腕坏掉了

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