事情这样
我最近发现我自然睡
那通常六个半小时会起来
或是有时候我只能睡四到六个小时
但这种情况我精神反而比较好
但通常我都被告知要睡满8个小时
大谷也说每天睡十个小时
我很好奇我是不是不需要睡那么久
因为有时候我睡八小时以内或是睡超过
我反而很难爬起来
感觉拖泥带水的
你们通常自然睡自然醒
或是习惯的睡眠时长多少
我想知道我睡六个多小时健康不健康
@1 四小时以内
@2 四到六个小时
@3六到八个小时
@4八到十个小时
@5 很不固定，有时长有时短
@6 十小时以上昏迷
20p

如果包含赖床 10小时以上

@3

@3

平日@2 假日@3

@3

@2

医生说过睡饱不是浅眠就是好基本6～八小时正常时段因为内脏要休息时间（不需要钱）

@3

@3

没熬夜可以@3

@2

@2

@2@3要上班都是4-6，闹钟响是6小时但还没响就醒了，放假不知道为什么可以睡到8小时才醒

@3

@3 我至少要7小时才会有精神；但睡眠是跟基因有关，有些人睡4小时就够了，并不影响健康(虽然只占人的1%

@3

https://youtu.be/0V9GnZQ1iu4?si=puJ5jxyBmfVpUvaA科普影片

@3

@4

@3

@3

@2 @3都有

@2

@2

@3

@4

@2

@2

@2

@3

@3 假日正常睡是这样 平日要工作都睡不到6小

@1 我应该没多少时候可活了

@4

@3

@1@2

@3

@2

@3

@3

@3，累了会睡多一点但很少超过8小时

@4

平日@2 假日@4

@3

@3

@4

@2

@2

@3