Re: [闲聊]健身大佬请进

楼主: New2422 (库帕)   2025-03-20 13:30:56
我认为是慢跑

你有看过哪个跑马拉松的很胖
对啊
等你能天天跑十公里时你不会胖到哪里去的
作者: kalama450 (卡拉玛)   2025-03-20 13:31:00
晚上小学慢跑可以吗
作者: yulis (笨蛋 尤莉丝)   2025-03-20 13:32:00
ㄚ肥别跑 伤膝盖
作者: TokyoSoda (东京苏打)   2025-03-20 13:33:00
记得以前不是推游泳
楼主: New2422 (库帕)   2025-03-20 13:33:00
刚开始膝盖一定都不舒服的 不需要全程用跑的 竞走也行有氧就是拉长时间跟维持一定的心率这只是个人减肥经验 不一定只有慢跑啦

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com