肥肥出差期间天天早上爬起来跑步 体脂有降
想缩哎呦 这个有效喔
然后现在为惹可以通勤兼有氧
又早上五点爬起来打拳击惹
干你娘 才三天我现在就觉得要死惹
哀 每天睡不到六小时啊干
https://i.imgur.com/QI4cZYZ.jpeg
恨有氧
恨早起
恨减脂