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我觉得我不会再跑很久的那种

楼主: New2422 (库帕)   2025-03-08 01:12:31
对
就以前会跑十公里这样
现在不会了
对重训有帮助就好
顶多跑五公里就够
之前大部分都在冲重训
现在慢慢将有氧补回来
作者: Ikaros2601 (洗尽铅华)   2025-03-08 02:05:00
夏天重训 冬天跑步
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