※ 引述《s950260 (Frank)》之铭言：
: 有没有短期内能瘦下来的方法 (我没钱缩胃
: https://i.imgur.com/wtAQ4Vj.png
最胖138路过
其实大重量要减很简单的==
最简单就是 别吃炸的 别喝手摇、有糖的
吃七八分饱 别吃宵夜
然后去走操场 有条件去做健身环
光这样就可以瘦个十几二十了
回到11X很简单
后面要再瘦 就是去做更多的运动
对饮食更要求
然后看你管别再看V
去看沈重人生 看看胖子的生活多可悲
想想自己要不要过这种日子 悲惨的活 悲惨的走
痛定思痛
持续减肥
就这样了
减肥的理论一直很简单 但是实行就是很困难