可以去自慰
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上班可自慰30分钟！西班牙公司推超狂DIY福利　员工效率大增
2025年02月15日 12:26
记者詹雅婷／综合报导
西班牙巴塞隆纳一间成人娱乐公司为了减轻员工压力与焦虑，推出半小时“DIY”休息时
间，让员工在每日上班期间可以有30分钟拿来自慰。没想到这项让人脸红心跳的福利，成
功让员工工作效率提升。
每日邮报报导，成人娱乐公司Erika Lust Films公司的自慰30分钟休息时间原本主要是用
来测试能否缓解新冠疫情带来的压力，在公司内部成立“自慰室”（masturbation
station），提供私密空间给员工。这项计画在2021年开始测试，并于2022年正式纳入公
司福利制度。
老板卢斯特（Erika Lust）先前接受采访时透露，疫情爆发让生活出现巨大转变，“我的
员工变得有些焦躁，工作精神状况也不好”、“没有什么比压力更有害于成功的工作环境
”，因此设立自慰室供员工使用，提供安全舒适的私密空间，“性健康与整体身心健康密
切相关，应得到同样的尊重与资源”。
报导称，性以及亲密关系与多种健康益处相关，包括改善心脏状况、减轻压力、增强心理
健康。研究显示，长期没有性生活的男女都会出现生殖器萎缩的状况，例如阴茎萎缩、阴
道萎缩，这是因为组织缺乏弹性出现的状况，且会失去敏感度。
哈佛大学研究发现，每月射精至少21次的男性与每周性高潮不足1次的男性相比，罹患摄
护腺癌的风险降低三分之一。另外，对女性来说，性爱或是自慰带来的高潮有助于支撑骨
盆底，也就是下腹部接近腹股沟处的肌肉，有助防止漏尿和失禁。