当“边缘人”不只影响情绪！研究：“孤独感”或成健康恶化推手
2025-02-06
健康医疗网／记者黄嫊雰外电报导
人类是群居动物，天生具有社会性。人们透过互相联系、沟通和分享经历来建立自我认同和
归属感。然而，在现今高度数位化和快节奏的社会中，孤独感和社会孤立变得越来越普遍。
除了会让人陷入负面情绪之外，最新国外研究也发现，孤独感还会影响人体多种蛋白质的含
量，而这些蛋白质与多种疾病皆有相关，甚至可能增加死亡风险。
社会孤立、孤独感影响特定蛋白质含量 与心脏病、中风相关
综合外媒报导，这项由英国剑桥大学和中国复旦大学共同发表，刊登于国际期刊《自然人类
行为》（Nature Human Behaviour）的研究，分析了英国人体生物数据库（UK Biobank）中
超过42,000名40至69岁参与者的资料，比较其中9.3%社会孤立者，以及6.4%孤独者血液中的
蛋白质与一般参与者的差异。研究团队首先计算了参与者的社会孤立与孤独感得分，衡量社
会孤立的指标包括：是否独居、与他人社交互动的频率、是否参与社交活动等；孤独感则是
根据参与者的主观感受来评估。
在调整年龄、性别和社经背景等因素后，研究发现有175种蛋白质与社会孤立相关，26种蛋
白质则与孤独感相关。这些蛋白质会参与发炎和抗病毒反应中，是免疫系统的一部分，在经
历社会孤立或孤独的人体内含量较高。研究人员接着分析了一项追踪参与者健康状况约14年
的数据，发现其中约90%的蛋白质与死亡风险相关，另外约50%的蛋白质则与心血管疾病、第
2型糖尿病和中风有所关联。
孤独感增加恐改变大脑结构 或增加早逝风险
研究进一步指出，孤独感的增加会导致五种蛋白质含量上升。其中肾上腺髓质素（ADM）与
负责感知身体内部状态的脑岛（insula）体积变化有关，当ADM含量越高，脑岛的体积就越
小。此外ADM含量过高也可能导致参与情绪、奖励和社交过程的左尾状核（left caudate）
体积缩小，甚至与早逝风险增加相关。而其他蛋白质则与高胆固醇、心血管疾病、胰岛素抗
性、动脉粥样硬化以及癌症等有关。
为保持身心健康 专家吁：不要再当“社会边缘人”！
研究团队也指出，与他人的社交互动能缓解压力、降低血压并提升免疫功能，更能改善大脑
健康，同时有助于促进同理心和相互理解，帮助强化人们的心理素质。世界卫生组织（WHO
）曾表示，约25%的老年人正在经历社会孤立，5%至15%的青少年感到孤独，并宣布社会孤立
和孤独是全球重大健康威胁。研究作者之一、剑桥大学精神医学系教授Barbara Sahakian就
指出，越来越多不同年龄段的人感到孤独，此次研究的目的就是希望提高人们对孤独与健康
问题的意识，呼吁人们必须加强与他人的联系，以保持身体和心理的健康。
https://www.healthnews.com.tw/article/64190
你板都线虫应该没影响到