Re: [闲聊] 你版健身帮进来一下

楼主: ilovemami (恶烂肥宅)   2025-01-31 18:31:18
我现在发现健身练肌肉线条太无聊了
我现在都玩三铁
每天就是游泳跑步骑脚踏车机
我发现有氧才是王道
重训每个礼拜安排两天一次做个全身就好了

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