※ 引述 《Vedan》 之铭言：
: 推 Bmanynumbers: 你是测EGRF还是那个什么C EGRF不都说健身吃蛋白会跑 01/22 13:02
EGRF就是一个评估指标
本身是从肌酸酐换算的
肌酸酐是从身体骨骼肌肉分解以后的代谢物产生的
也就代表你的肾脏目前工作能力
有可能因为喝水过少、肾结石、尿酸过高、蛋白质摄取..等等因素造成eGRF 暂时性降低
健身的人本身肌肉量就高，所以肌酸酐偏高导致eGRF数字低是合理的。
但你不可能一年就增加10公斤肌肉，
即使有下降趋势也不可能是快速下降。
然后这数值也相对是你的肾脏功能压力
没有肾损伤之前多半只能表达你的肾脏处于高压状态
然后肾脏属于消耗性器官不会长回来的
高压快速消耗的风险自然就是