※ 引述 《SecondRun》 之铭言：
: 要买胶囊还是粉的啊
: 然后是不是有啥米填充
: 是一开始要吃比较多
: 后面每天吃少少就可以吗
: 啊不想变笨要吃多少
要提高认知能力要吃的比健身仔多
同时也要看你的肌肉量是多少
同时也要看你的肠胃能不能承受得了
我是一天十克
烙赛的话就停几天或减少
抛砖引玉
仅供参考