叶黄素：
我爸有黄斑部病变，所以之前我妈给我一罐吃。
然后某次看眼科医生说你没病变吃了没屁用就没吃了。
B群
有用，但是有用通常是自己饮食不均衡。
所以不如吃好点 ==
益生菌
算最有用的吧，肠胃科医生有时候也会主动开给你 ==
其他的我不知道干嘛的，骗钱居多吧 ==