※ 引述 《john0909》 之铭言：
: 没事 就是刚刚在车上听podcast
: 听Peeta缩什么鱼油跟肌酸很重要
: 肥肥觉得姆咪心动动
: 想问你版健身巨巨都吃哪一牌的
: 推荐一下
: 还有这种东西要肿么吃这样 一天要吃几次？
: 谢谢 谢谢喔
鱼油就抗发炎的 买的时候包装会写要吃多少
肌酸会让肌肉储水=力气会变大 不是水肿的那种储水 一天5克
其实我不知道发炎的感觉是啥== 买了就继续吃
肌酸就蛮有感的 吃了几天 力气变大有感
缺点就是好像有一些人无感 吃了会拉肚子

你是18.3

储的水水都从屁眼拉出来惹

好喔 那买点小份量的先试试看好惹