昨天不知道是因为比平时提早太多睡觉
还是因为下午喝的那杯红茶
半夜竟然醒过来
我觉得我先停在12点附近睡好了，习惯个几天再往前调
不然可能会半夜一直起来，更差
不知道是不是因为半夜有起来，觉得早上精神不是很好
250109
预计睡觉时间: 12:30之前
今天的就寝目标是 11:24
Ea:2/3 (out)
St:o
Ex:x
Dr:th(o) D(x) ch(x) H1(x) H2(x)
Ho:x
Re:x
Ac:x
Ba:x
Mo(?):x