以前体测
3000公里是14-15分 具体秒数忘记了
当然是会随年龄有所不同
但
后来新增了超慢跑
好像距离更长 但时间可以拉到45分吧
于是我就好奇选了这项
干
要通过 不难 不会有那种累到快死掉的感觉
但真的超～漫～长
45分你要一直慢跑 干
而且流的汗量
我都可以学樱木花道用衣服挤出水了