乾乾乾乾
一天热量-400 大卡
好饿
好痛苦
但一个月差不多少了9kg
代价是 每次吃完饭 还是好饿
一次两餐
现在是用意大利面+贡丸 快速的一餐
明天来试试少量多餐
吐司+蛋+美乃滋+ 狂喝水