昨天拖到02:08才睡 真是邪恶
真的睡前就是不能用SNS，简单回复一下朋友，万一对方立刻回复就变成没完没了
昨天的睡觉目标是12:30 落差那么大真是糟糕
今天继续努力
250103
最近两个月外出行程太多了，好累
今天开始算是新生了，可以重整一下生活秩序，可惜昨天太晚睡觉，导致今天精神没很好
那就从明天开始好好做吧
今天目标: 12:30
Ea:2/3 (out)
St:o(H,B)
Ex:x
Dr:th(x) D(x) ch(x) H1(x) H2(x)
Ho:x
Re:x
Mo:x
Ac:x