2025目标是高比例11点以前就寝
昨天刷完牙果然又积习难改，无意识拿了手机想说看一下SNS
结果就跟朋友聊起来，到11:59急踩刹车躺平睡了
不知道是不是改生理时钟
清晨竟然4:55就醒来了，所幸翻了一下后来有再睡着
今天晚上因为聚餐 到晚上9:30多了才回到家
基本上已经不可能11点睡了
希望能顺利在12:30以前入睡
这是我今天给自己设的目标

你很棒