※ 引述《JRSmith (哥白尼哥哥)》之铭言：
: 早餐: 蛋x2,玉米片牛奶和水果
: 午餐: 披萨
: 晚餐: 牛排,青花菜和米饭
: 这样算健康吗?
早餐+午餐：光泉浓豆浆936ml一瓶
嘴馋零食：小鱼乾花生3小包
练后：乳清*1包
晚餐：牛肉汤、大陆妹、豆干海带
是说这样应该算低碳饮食吧
我感觉没多少碳水