果然就是小麦了八==
最近有几天都自己煮 认真秤重的
煮意大利面 一天蛋白质随便100g起跳
难怪欧洲人 又高又瘦体脂又好
东亚人吃白米 就不像小麦 还有这么高的蛋白
我太巨了八==