Re: [闲聊] 我要去洗澡了 Vedan PTT批踢踢实业坊

Re: [闲聊] 我要去洗澡了

楼主: Vedan (Vedan1213) 2024-12-27 03:00:01

※ 引述《Vedan (味丹)》之铭言：
: 好累
: 间歇超慢跑
: 真的狗干累
: 全身都快散了
: 明天改成走路好了
: 我觉得这个没办法每天干= =
→ paul1951: 这是什么,也是原地练ㄇ12/27 02:35
我的作法是有前进
这样比较好做到脚跟着地
然后超慢跑一圈走一圈
用这种方式做间歇
这样消耗好像比较大
然后建议穿袜子
对脚底比较不伤

作者: paul1951 (paul) 2023-12-27 02:35:00

这是什么,也是原地练ㄇ

作者: pyrogenlisa (小林) 2024-12-27 03:01:00

丹哥超慢跑伤膝盖吗

楼主: Vedan (Vedan1213) 2024-12-27 03:02:00

不伤但就是姿势很重要姿势一定要对姿势对的话最多就是脚底会痛

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