※ 引述《wai0806 (一生挚爱喜多郁代)》之铭言：
: 网络疯传的人体排毒时刻表，告诉你6大错误
: 相信很多人都在网络上看过一张“人体排毒时刻表”，特别是老人家会相互广为传播分享
: 的一张“长辈图”，上面列出包括肝脏、胆囊、淋巴、大肠、小肠与肺脏，甚至是脊髓的
: 最佳排毒时间，说的煞有介事，而事实真相到底如何？恐怕会让大家大失所望。
: 二、人体排毒时刻表里说晚上11:00到1:00是肝脏排毒时间：
: 事实是：
: 肝脏是人体最大的排毒器官，肝脏所分泌的酵素在毒素的代谢上扮演非常重要的角色，不
: 仅能处理掉由肠所吸收的毒素或废物，同时也能去除血液中的有害物质。肝脏在扮演排毒
: 的角色就好像水槽的排水滤网。
: 和淋巴一样，肝脏也是24岁全天候的待命工作，就像排毒的24小时便利超商，全年无休，
: 晚间11:00到1:00这个时段，对肝脏排毒也没啥特别的意义。
: 说实在，在网络上疯传的这些人体器官排毒表，应该只有一个用处，就是要人好好的在该
: 睡觉的时间上床睡觉，不但透过充足的睡眠恢复精神与体力，更让身体各个器官能够在这
: 段时间减缓或停止不必要的多余运作，如此而已。
: 全部都是骗人的 啊哈
这不是骗人的吧
因为我自己的肝并没有很好
如果是在2300~0100这段时间有睡的话
可以明显感觉到肚子比较没那么胀
然后隔天食欲会变好