Re: [闲聊] 健身的动力来源很简单

楼主: steven183 (steven183183)   2024-12-21 19:17:47
我的动力是
增肌的时候 每次都做的比上次重
减脂的时候 就尽量维持一样的重量
身材的改变最少也要用月来看 做的数字就摆在那里 比较好量化
总不会做得重 身材还变差ㄅ

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