楼主:
Vedan (Vedan1213)
2024-12-17 04:02:43每天都想调作息
每天都失败
但早上就会睡得不是很安稳
不知道为啥
就会想起床
唉
楼主:
Vedan (Vedan1213)
2024-12-17 04:06:00我不敢吃耶 我怕依赖@@pog这样我们可以一起生活了
或者超早睡看看 8 9点就去睡 但就半夜醒来活人少点
楼主:
Vedan (Vedan1213)
2024-12-17 04:10:00我八九点大部分都是睡第二波起床的时间@@
那干脆找找早上睡不稳的原因? 要嘛声音或光线吧也许有各种装置提示音 或有人影响 或者事情
楼主:
Vedan (Vedan1213)
2024-12-17 04:20:00就觉得早上应该要起来一下,但是不一定会起床,就可能只是起来一下@@
那听起来也没什么关系R 不然就12点后禁手机之类的降低电子用品干扰 手机放远点 不准床上滑之类
作者:
zeuswell (zeuswell)
2024-12-17 07:47:00我之前也都很晚睡 但身体变得问题很多现在比较早睡就变好了