[闲聊] 又四点了 该睡了

楼主: Vedan (Vedan1213)   2024-12-17 04:02:43
每天都想调作息
每天都失败
但早上就会睡得不是很安稳
不知道为啥
就会想起床
作者: benevolencer (仁慈好吗)   2024-12-17 04:03:00
吃个褪黑激素之类的? 或者多睡点调整回来
作者: PogChampLUL (火车站肥宅)   2024-12-17 04:04:00
这我
楼主: Vedan (Vedan1213)   2024-12-17 04:06:00
我不敢吃耶 我怕依赖@@pog这样我们可以一起生活了
作者: gggiantguy (莫笑)   2024-12-17 04:06:00
我也QAQ
作者: benevolencer (仁慈好吗)   2024-12-17 04:07:00
或者超早睡看看 8 9点就去睡 但就半夜醒来活人少点
楼主: Vedan (Vedan1213)   2024-12-17 04:10:00
我八九点大部分都是睡第二波起床的时间@@
作者: benevolencer (仁慈好吗)   2024-12-17 04:13:00
那干脆找找早上睡不稳的原因? 要嘛声音或光线吧也许有各种装置提示音 或有人影响 或者事情
楼主: Vedan (Vedan1213)   2024-12-17 04:20:00
就觉得早上应该要起来一下,但是不一定会起床,就可能只是起来一下@@
作者: benevolencer (仁慈好吗)   2024-12-17 04:23:00
那听起来也没什么关系R 不然就12点后禁手机之类的降低电子用品干扰 手机放远点 不准床上滑之类
作者: Meteor077 (可可亚)   2024-12-17 06:36:00
这我
作者: zeuswell (zeuswell)   2024-12-17 07:47:00
我之前也都很晚睡 但身体变得问题很多现在比较早睡就变好了

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