昨天垃圾食物吃太多
中午煮鸡肉丸+洋葱淋一点点酱油然后撒靠北多的起司
下午去球场，有人请吃披萨，吃了5片加蒜味面包，和喝了汽水
晚上吃球场剩的BBQ，超咸香肠和汉堡排(给球员赛前那种，就靠北重口)
我的肚子现在快不行
等等还要上班
我哭了

我吃烧烤甜不辣 卤白菜 方便面 没事

便秘、没有菜类帮助消化。我有时会就努力两手揉肚子，产生反胃一口气出来。多喝水几小时就解决