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Re: 我已经喝无糖可乐三年多了

楼主: pyrogenlisa (小林)   2024-12-11 20:01:35
→ yulis: ㄚ肥 就跟你说惹 先减肥
有阿，两个月减了九公斤
每天就是有氧+五组伏地挺身，伏地挺身可能没办法每天五组，但有氧是每天都有的
再也不喝含糖的饮料
然后饭前喝500的水或是茶
乖乖吃药，然后就等时间，让时间搓出阿肥的健康
Bmi 30 内脏脂肪14 肌肉量很低 体脂27
数字是这些
作者: eden6197 (:))   2024-12-11 20:08:00
吃啥药 减肥药喔
楼主: pyrogenlisa (小林)   2024-12-11 20:15:00
不是，糖尿病的药
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