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每天3杯咖啡延寿近2年？ 新研究揭示惊人关联
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新研究指出，适量喝咖啡 有助延长健康寿命。（资料照）
2024/12/10 15:07
〔编译陈成良／综合报导〕1杯咖啡，不仅是日常提神的良伴，或许还能延续生命的旅程
。葡萄牙科英布拉大学（University of Coimbra）的研究团队近日回顾了85项涵盖欧美
、澳洲与亚洲的研究，分析咖啡与死亡率及健康指标的关联。结果显示，每日饮用约3杯
咖啡，平均可延长寿命1.84年，并提升健康寿命（无重大疾病的生存时间）。
科学新闻网站《Science Alert》报导，研究指出，适量的咖啡摄取能在一定程度上延缓
生理老化过程，减少与衰老相关的健康问题。团队检视了炎症、代谢等健康指标，同时考
量吸菸及饮酒等变量，以更准确评估咖啡的影响。研究报告指出，咖啡与肌肉、心血管、
心理及免疫系统功能的维持有关，并可能降低心血管疾病、中风、癌症、糖尿病与痴呆等
老年常见疾病的发生率。
然而，研究人员提醒，这些结果仅揭示相关性，尚不足以证明咖啡对健康的直接因果关系
。变量如咖啡种类、参与者人口结构及研究时间长短等，都可能影响结论。此外，此项研
究由主要国际咖啡企业支持的非营利组织“咖啡科学资讯研究所”（Institute for
Scientific Information of Coffee）资助，这一背景也需考量。
咖啡是世界上最受欢迎的饮品之一，含有咖啡因、抗氧化剂和其他具有生物活性的化合物
。许多研究探讨了咖啡对健康的影响，结果显示咖啡可能对心血管健康、认知功能、某些
癌症和糖尿病等方面有益。然而，咖啡因也可能对某些人产生负面影响，例如焦虑、失眠
等，因此适量饮用咖啡很重要。
尽管如此，此结果与过往研究的结论相符，例如咖啡可能具有保护心脏健康的效果，并能
缓解久坐对健康的某些负面影响。科英布拉大学神经科学家昆哈（Rodrigo Cunha）指出
，随着全球人口老化速度加快，探索饮食干预措施以延长健康寿命的研究愈发重要。
该研究已发表于《老化研究评论》（Ageing Research Reviews）期刊。
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大乘是假佛教 上座部佛教（被假佛教大乘抹黑是小乘）才是真正释迦牟尼佛说的佛教
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http://www.houstonmeditationc.com/?q=zh-hant/node/76
http://www.nanchuanfofa.com/jujiejingjiangji/
上座部佛教马哈希尊者《具戒经讲记》开示拆穿假佛教大乘《妙法莲华经》的骗局。
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http://mbscnn.org/NewsList.aspx?CLASS=221
上座部佛教马哈希尊者帝释所问经讲记77页─78页拆穿假佛法大乘妙法莲华经的骗局。
帝释所问经讲记78页开示说明假佛法大乘西方极乐世界是外道邪见（常见）假装佛法。
https://i.imgur.com/YgyEEmc.png
马哈希尊者《毗婆舍那讲记(含法的医疗)》说明如何修四念处增加智慧断除所有烦恼。
https://pabba.pixnet.net/blog/post/356755540
上座部佛教论藏阿毗达摩四念处和假佛教大乘第八识中阴身

每天30杯呢

我焦虑喝不了咖啡 渍

还有结果其实是喝得起咖啡的人比较在意健康，点点点