摸诺看了 胜王的分享也去买豆浆粉自己来煮了
大概0.3 可以买到 1g蛋白质
要过滤 又要煮
小火还要煮15mins
摸诺自己预估
一次煮3天份叭
很花时间但是很便宜
如果之后忙起来 又想省钱
摸诺应该就 拿葛烤箱 考丸子 肉肉 比较方便了==
至于蛋白粉
摸诺目前还是习惯 奶粉+红茶自己处理