※ 引述《Vedan (味丹)》之铭言：
: 我昨天半夜滑到练肩
: 拇指握的位置其他四指同方向会比较好
: 肩膀感受度会更高
: 半夜立刻冲到我健身房试了一下
: 超 级 爽
: 刚刚正式练了以后
: 襙你妈
: 差超多
: 教练竟然没教我这个
: 他是不是怕我练太壮
: 我快哭了
: 我再也不相信他了
: 除非他给我肛肛看
: https://i.imgur.com/hUjVXBG.jpg
我好像误会教练了
练完三组
发现稳定度降很多
我一直觉得哑铃快掉下来
哑铃如果掉下来砸到我脚的话
我大概就掰咖了吧
教练原来是为了我着想
我愿意给他干我的咖噌了