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不过一周二练一次练全身

楼主: se2422 (库柏)   2024-11-26 00:33:47
会很累
而且组数不能太多
不然根本做不完
胸背腿各一个动作每个动作四组
对很多巨巨来说都像热身一样
可是一般人连着做就很累了
练一次一个小时都可能不够
反而是一次45分上下的那种
分部位拆开练的人都是巨巨型
作者: wu10200512 (廷廷)   2024-11-26 00:35:00
一次练全身你要待在健身房三小时哦
楼主: se2422 (库柏)   2024-11-26 00:36:00
不可能啦 我顶多一个部位四组而已 摸一下大概就80分钟过去
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Re: [姆咪] 有湖南的肥宝吗？leopika[辰巳] 真的要转投手了edward40812[闲聊] 好想去刺青s950260[BGD ] NTUtriangle: 27可以试pp的魔法少女吧 diefish5566→ Hakase5566: 芬 Zion的罚球怎么好像也烂烂的c27932589Re: ZIDENS: 显然这个不会是多练就有用的东西Pash97143[闲聊] 小卖部关门了wai0806[MLB] 菊池雄星 Himiko9975Re: ZIDENS: 显然这个不会是多练就有用的东西joejoe14758Re: [闲聊] 明天有谁要接机吗？cpblgu

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