※ 引述 《SAKIASHIZAWA (芦泽サキ)》 之铭言：　
: 今天中午我在吃便当
: 同事问我怎么不一起吃外面
: 我说我昨天去健身走不动道了
: 她问我现在能举多重啊
: 我说150磅
: 她说150磅是多少公斤阿
: 靠北 我还真不知道
: 我后来回去一查 1磅好像是0.45公斤
: 瞬间我就痿掉了
: 我到底什么时后才能一巴掌打死steven183　
: 　
肥肥今天被邻兵拉去学史密斯机
结果肥肥深蹲最大只能用到40公斤
肥肥好烂

最大能做几下 5下6下一组力竭组慢慢做上去阿