姆咪
昨天教练安排的是练背
重量上去之后作组后面开始
小臂会受不了开始握不住了==
之前罗马尼亚硬举也是这样
重量上去之后开始会握不住了
然后我左右握力还有背肌差好多==
平常都在用右手拉货
右手大概会比左手重量大个20公斤都还没问题
教练拿了一个布的拉力带给我左手
才跟得上右手==