两次增肌都这样
力量莫名其妙掉
不是举不起来
是举起来会觉得很累
不知道为啥
有人增肌期也这样吗

睡太少?

好像可能

我会

原来不是特例 那我放心了 我想说只看别人说减脂会掉但我反而减脂期间力量跟耐力更强

我是因为每天都睡不饱 成长幅度越来越小

我是一次都睡不长 但想睡就睡@@