早上还下午拉一大坨
感觉还是塞塞的
吃完晚餐过大约一小时吧
蹲马桶拉满满的
终于感觉拉干净了
我想可能是喝可乐纤维+
还有吃很多海苔青菜的关系
水分补充也很重要
不然是真的硬