※ 引述《ChungHsi1021 (雷霸龙战士)》之铭言：
: ※ 引述《ChungHsi1021 (雷霸龙战士)》之铭言：
: : 今天感觉握力进步很多
: : 可以稳稳地站着了
: : 然后引体向上的时候凹到手肘
: : 痛
: 最近在练习钩握
: 没很懂怎么弄==
: 拉140感觉比正反握轻松很多
: 但是拉上来就顶不太住杠铃旋转
: 容易直接脱手
: 然后地板就
: 碰
购物节淘宝上买了VG拉力带
型号是Pro
比台湾便宜个300多块吧
刚刚拉了个170公斤
握力不是问题后
可以更专注身体的发力
太用力现在头有点痛