[闲聊] 肩膀好像快爆了

楼主: Vedan (Vedan1213)   2024-11-09 14:44:44
卧推的时候
肩膀前面怪怪的
但明天刚好休息日
好像每次快爆的时候都休息日
然后就又好了
这算不算运气不错
作者: Sougou (搜狗)   2024-11-09 14:45:00
你卧推的时候会有人帮你看着吗?还是你用保护杠?
作者: napacabbage (兴奋大白菜)   2024-11-09 14:46:00
你好粗喔
作者: joejoe14758 (KILE)   2024-11-09 14:46:00
你是运动员吗 干嘛做运动做到受伤
作者: medama ( )   2024-11-09 14:47:00
你可以请教练陪练 帮你调姿势会不舒服就别练了 受伤等于前面都白练
楼主: Vedan (Vedan1213)   2024-11-09 14:48:00
我现在卧推不会叫教练来了 他每次来都一直唸一直唸 很北烂我快哭了 这样我要休多久我现在都用保护杠而已不是运动员啊 但就是想做好自己想做的
作者: Sougou (搜狗)   2024-11-09 14:51:00
你有在练腿防止膝盖关节退化吗?人到50-60膝盖容易退化
楼主: Vedan (Vedan1213)   2024-11-09 14:55:00
我练腿没很认真 因为我教练一直靠北说不要练腿没人看腿 然后之前在这讨论 大家也说不用太认真练
作者: Sougou (搜狗)   2024-11-09 14:59:00
我很敬佩腿练很粗的那种

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