[闲聊] 肩膀好像快爆了 Vedan PTT批踢踢实业坊

楼主: Vedan (Vedan1213) 2024-11-09 14:44:44

卧推的时候
肩膀前面怪怪的
但明天刚好休息日
好像每次快爆的时候都休息日
然后就又好了
这算不算运气不错

作者: Sougou (搜狗) 2024-11-09 14:45:00

你卧推的时候会有人帮你看着吗？还是你用保护杠？

作者: napacabbage (兴奋大白菜) 2024-11-09 14:46:00

你好粗喔

作者: joejoe14758 (KILE) 2024-11-09 14:46:00

你是运动员吗干嘛做运动做到受伤

作者: medama ( ) 2024-11-09 14:47:00

你可以请教练陪练帮你调姿势会不舒服就别练了受伤等于前面都白练

楼主: Vedan (Vedan1213) 2024-11-09 14:48:00

我现在卧推不会叫教练来了他每次来都一直唸一直唸很北烂我快哭了这样我要休多久我现在都用保护杠而已不是运动员啊但就是想做好自己想做的

作者: Sougou (搜狗) 2024-11-09 14:51:00

你有在练腿防止膝盖关节退化吗？人到50-60膝盖容易退化

楼主: Vedan (Vedan1213) 2024-11-09 14:55:00

我练腿没很认真因为我教练一直靠北说不要练腿没人看腿然后之前在这讨论大家也说不用太认真练

作者: Sougou (搜狗) 2024-11-09 14:59:00

我很敬佩腿练很粗的那种

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