※ 引述 《Leaflock》 之铭言：
: 一包生一公斤生的鸡胸
: 煮熟后大概剩750g
: 蛋白质大概多少ㄚ？
: 我看网络文章说熟的100g鸡胸 22g蛋白质左右：0
: 所以一包一公斤生鸡胸
: 大概165g蛋白质左右这样ㄇ
: 阿肥要开始减肥惹 开始算数学
我都大概算一算而已
生的我算20
熟的算30
1公斤生鸡肉不就20 x10=200
但我现在也不太会上秤
反正就那个量差不多就好
吃久了就知道了
对啊

我这边超市有一包一公斤包好的鸡胸肉可以买

1kg 不是1000g吗 你怎么算会是165 了还是你是说台斤？

好市多的鸡胸鸡腿里肌我一餐吃一格会ㄅ会太多

我算错了 姆咪

还是他是要说一包一公鸡

好市多那个 我一天顶多一包吧

好市多6包好像都2公斤左右一包大概300-400g 我自己量大小包差满多的所以我都一次把六包煮熟拨成丝 要吃多少抓多少

6包2.4~2.7

好 我去买个料理电子秤好了

https://i.imgur.com/1LS0zqu.jpeg六包一次煮完然后要吃就秤个2-300g

宝 你鼠标垫是重装甲虫吗https://imgur.com/IOVLSe4

不是 好像是华硕的 很久没用这块忘了https://i.imgur.com/UV5A1Rb.jpeg我现在换这个了